욕망아줌마 박지윤 다이어트 식단표 (출산후 30kg 감량성공)

다이어트 때문에 평생 동안을 스트레스 받았다는 방송인 욕망아줌마 박지윤씨! 

그래서 임신해서만큼은 그 스트레스를 받기 싫어서 

먹고 싶은 대로 편하게 먹었었더니 30kg이나 살이 쪘다고 합니다.

이보다 더 놀라운 사실은 출산 후에도 운동 없이 

오직 식단조절만으로 무려 30kg 감량에 성공했다는 것입니다. 

그래서 지금부터 놀라운 박지윤씨의 식단을 공개합니다!

<욕망아줌마 박지윤의 다이어트 식단표> 

(출산후 30kg 감량성공)

삶은 계란

찐 고구마

아메리카노

- 출산 후 3개월 동안 달걀, 고구마, 아메리카노, 저지방우유, 물만 섭취

- 오로지 식단만으로 30kg 감량

- 설탕과 소금 비섭취를 가장 큰 감량 요인으로 꼽음

박지윤씨는 욕망아줌마라는 별명답게 

다이어트에 대해서는 욕망과 열정도 남달라 보이죠?

출산 후에는 아무래도 체력이 많이 떨어져 있었던 만큼, 

운동을 병행하기가 무리가 있어서 식단에 올인하여 

다이어트를 감행했다고 합니다.

정말 3개월 동안 고구마, 논슈가 블랙커피, 저지방 우유와 물만 먹었다는데요.

이러니 출산한 뒤 27일만에 방송복귀를 했던 것이겠죠.

그녀가 밝힌 다이어트 식단은 고구마를 블랙커피나 물과 함께 소량을 섭취하되, 

한 끼에 찐 고구마 세 개 이상은 절대 먹지 않는 것이랍니다. 

고구마는 포만감이 높으며, 섬유질이 많을 뿐만 아니고 단맛이 강하여 

다이어트 할 때는 간식의 유혹으로부터 벗어나는 데 많은 도움을 받았다고 하네요.

혀를 내두를 만한 욕망의 다이어트 식단 어떠신가요?

물론 박지윤씨처럼 급한 마음에 살을 무리하게 뺄 수는 있겠지만, 

건강도 고려하면서 멀리 내다보고 다이어트를 하셔야만 부작용이 적습니다. 

마음 한구석을 짓누르고 있는 다이어트에 대해 부담을 떨쳐버리시고, 

적정 체중 감량 속도를 유지하다 보면은 어느새 날씬한 몸매가 되어 있을 겁니다!